(1) חיזוק רצפת אגן

בסרטון הזה אני אלמד אתכן 3 תרגולי יוגה פשוטים שיכולים לעשות הבדל גדול!
ככל שרצפת האגן תהיה יציבה וחזקה יותר לאורך ההריון כך יהיה קל יותר לשאת
את המשקל המתווסף ולהקל על הגוף במהלך ההריון ולאחריו.

תקנון ומדיניות המועדון

כניסת מנוי

אם לא תחפשי, איך תמצאי?